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锻炼这三处肌肉不仅能塑造美背，还能让我们的身体容易变瘦！舒缓背部就易瘦这套动作主要能锻炼我们的斜方肌和背阔肌，有刺激肌肉的效果。1。手拿一个小球或者小抱枕，双脚打开至略比肩宽。2。将小球放在胸前推出。3。然后慢慢地弯曲右膝，小球向右。这时，两边胳膊交叉。

▲2018年，顺丰仍是快递行业领头羊，图片来自前瞻产业研究院。到了2019年，顺丰不“顺”的情况越发明显。2019年上半年，顺丰业务量仅同比增长8.54%，低于行业25.7%的增速。同时，17.68%的营收增速也不及行业23.7%的增速。更为严峻的是，就连引以为傲的市场份额都被“三通一达”抢走。据公开数据显示，今年上半年顺丰的市场份额为8.4%，甚至低于“三通一达”任意一家。

这一系列“遭遇”意味着，购房者花了大量积蓄购买的房产随时可能被法院执行拍卖，部分购房者将面临“房财两失”的困境。开发公司及关联公司“内忧外患”半月谈记者调查发现，此次相关购房者近2700名、涉及购房资金上百亿元。三亚半山半岛项目的业主集体写就的诉求书表明，三亚鹿回头公司、中弘卓业集团有限公司、海南新佳旅业开发有限公司等隐瞒在售房屋已被法院查封的事实，将已网签房屋多次出售，欺骗业主，并将业主的购房款全权委托“天津金惠天金有限公司”代收，几经腾挪之后，如今房款资金去向成谜。

《投资时报》研究员 金丽距离安邦集团解除接管的时限，已进入最后一个月倒计时。在这样一个时点发生的任何异动，或都具有指标性意义。根据当初监管层的安排，接管工作起始时间为2018年2月23日，至2019年2月22日结束，而早在2017年6月，原中国保监会派驻的工作组已先行进入。但截至目前，针对安邦这个庞大巨兽的资产处置，依旧令外界“雾里看花”。

鉴于目前宝能仍然控股南玻，造成南玻业绩恶化，调查处理宝能空手套白狼式控股上市公司的行为刻不容缓。我建议：国家监察委员会、中国银行保险监督管理委员会和中国证券监督管理委员会联合介入调查宝能的行为，查清全部事实，依法严肃处理。金融监管部门依法没收宝能及其一致行动人动用保险资金和银行资金买入上市公司的股份及其获利，上缴国库，交全国社保基金管理。

时间倒转至2018年9月26日，海底捞正式在港交所挂牌上市，海底捞创始人、董事会主席兼首席执行官张勇及首席运营官杨利娟现场敲钟。海底捞开盘上涨5.62%，报价18.8港元/股。彼时，首席战略官周兆呈在致辞中称，将在门店扩张新技术等方面加大投入力度。